Blog – Læs mere om mindfulness i arbejdslivet
Hvorfor er det svært at implementere mindfulness på arbejdspladsen?
Stress, trivsel og nærværStress og trivsel er emner, vi taler meget om. “Vi skal passe på hinanden,” siger vi. “Vi vil skabe en sund kultur.” Jeg har hørt det mange gange, og jeg har set mindfulness blive nævnt som en løsning. Der bliver måske købt et kursus,...
Trivsel som fælles ansvar på arbejdspladsen
Trivsel på arbejdspladsen som en fælles værdi I Danmark har vi en kultur, hvor trivsel på arbejdspladsen vægtes højt. Det er en del af vores fælles værdigrundlag, at medarbejdere skal have det godt, både mentalt og fysisk. Vi skaber løbende rammer for trivsel,...
Nærvær i lederskab
Nærvær i lederskab - en vigtig værdi for mig Nærvær er en vigtig værdi for mig, både privat og i mit erhvervsliv. Det er så essentielt, at jeg har bygget ordet ind i mine ti personlige værdier – de værdier, der fungerer som mit indre kompas og holder mig på rette...
Når værdier kun er ord: Konsekvenserne af en arbejdsplads uden handling bag idealerne
På enhver arbejdsplads er et værdisæt mere end bare fine ord – det er en rettesnor, der skaber rammerne for arbejdsmiljøet, omgangstone og den måde, vi arbejder sammen på. Når værdierne bliver levet ud i praksis, kan de skabe en stærk kultur og et trygt fundament for...
Et godt fællesskab skaber teamånd
I en travl hverdag, hvor deadlines og et konstant højt tempo ofte stjæler fokus, kan det være en udfordring at pleje relationerne mellem kolleger. Fællesskabet risikerer at blive sat på pause, hvilket kan påvirke både trivsel og samarbejdskultur negativt. Men hvad...
Mit møde med stress og hvordan jeg kom videre
Tilbage i 2015 ramte stress mig to gange på bare ét år. I dag tænker jeg tit på, hvor anderledes det kunne have været, hvis jeg dengang havde haft de rette værktøjer til at navigere igennem min situation. Jeg arbejdede i den offentlige sektor, som på det tidspunkt var...
Relationer, Kommunikation og Mindfulness: Nøglen til Succes i Møder
I en virksomhed er relationer og kommunikation grundlaget for alt, hvad der foregår. Når medarbejdere og ledere dagligt navigerer gennem deres opgaver, møder og samarbejder, kan det at bringe mindfulness ind i billedet gøre en stor forskel. Mindfulness gør det muligt...
Sådan kan mindfulness gøre en forskel i din arbejdsdag
I en travl hverdag, hvor mange oplever stress og pres, kan det være en udfordring at holde fokus og finde balancen mellem opgaverne. Jeg ved, hvor overvældende det kan føles, når deadlines nærmer sig, og listen over opgaver bare vokser. Det er her, jeg kommer ind i...
Nøglen til mindfulness: At være til stede i nuet
I en hverdag fyldt med krav og forventninger kan det føles som en udfordring at finde ro og klarhed. Måske kender du følelsen af, at tankerne kører i ring – om alt det, der skal nås, eller ting fra fortiden, der hænger ved. I alt dette glemmer vi ofte det mest...